Tu souhaites mettre fin à un comportement "systématique" auquel tu as recours. Ou tu veux modifier un comportement qui provoque des effets gênants dans ta vie quotidienne.

Ce qu'on appelle "mauvaise habitude" : se ronger les ongles, se disputer toujours à propos du même sujet, repousser à plus tard une tâche à faire (procrastination)...

Les séances d'hypnose visent un processus de changement :

• Installer de nouveaux comportements, ceux que tu aimerais avoir (oser faire certaines choses)
• Modifier les croyances limitantes (par exemple : "je suis nul.le en sport, inutile de m'inscrire au club de natation même si j'en ai envie")
• Développer des pensées positives et constructives pour l’avenir (par exemple : "je suis capable de...")
• Créer des routines et des habitudes qui permettent d’obtenir les résultats recherchés
• Dépasser les situations de blocage
• Tout cela dans un sentiment de sécurité

Lorsqu'une habitude devient un automatisme et que tu ressents le besoin de sortir de cette boucle, l'hypnose est très efficace.