PROTOCOLE DOPAMINE MENU
Le kit complet pour reprendre le contrôle de son attention
et prendre soin de son cerveau !
Le kit "protocole neuro-dopamine" c'est l'atelier complet en replay. Le dopamine menu (aka dopamenu) est la méthode scientifique, créative et ludique, pour déjouer les pièges de ton système de récompense. Libère-toi du doom scrolling, du fomo, du binge-watching, de la tyrannie des écrans, de la nomophobie... Bref, retrouve la liberté de faire ce que tu veux de ton temps libre loin de tes écrans.
Grâce à ton dopamine menu, retrouve la liberté de faire des activités plus saines et gratifiantes pour toi !
Dans cette boxe à 39 € tu trouveras :
- le replay de l'atelier Dopamine Menu (durée environ 2h)
- le guide complet "Dopamine Menu Approfondissement" avec des éléments théoriques, une bibliographie, un guide pour créer tes propres dopamine menu
- des templates de dopamine menu
- des templates de trackers
- une vidéo modèle pour t'inspirer (tuto pour créer ton dopamenu) !
Tu veux reprendre le contrôle sur ton attention, ta concentration, ton rapport aux écrans ?
Tu veux vaincre le doom scrolling (voir l'article sur mon blog) ou le binge watching ? Tu veux remettre des habitudes plus saines dans ton quotidien ?
Le KIT DOPAMINE est fait pour toi !
Voici Narésia, mon jeu de cartes journaling
TON UNIVERS NARRATIF : explore qui tu es
Il était une fois une histoire qu'on ne t'avait jamais racontée... La tienne. Ici, chaque carte est un indice posé sur la table, chaque tirage ouvre une scène dont toi seul-e sais ce dont elle parle vraiment.
Bienvenue à Narésia. L'univers narratif qui t'accompagne à explorer qui tu es.
Chaque personne porte en elle une histoire qui cherche encore ses mots. Narésia est la file d'indices qui t'aide à te révéler. Un jeu de cartes exploratoire conçu comme une enquête douce, où chaque tirage ouvre une scène et te rapproche d'une vérité que tu possédais déjà, sans le savoir.
Viens découvrir tes propres clés, celles qui t'ouvriront les portes de cet univers. Chaque temps d'écriture sera pour toi un indice qui t'aide à avancer sans jamais souffler la réponse. Chaque session d'écriture te dévoile une part de toi, sans que le dénouement soit révélé trop tôt. Transforme, à ton rythme, un simple tirage de cartes en un précieux moment de vérité pour toi.
Deviens la gardienne de ta propre enquête.
Kit autohypnose
STOP RUMINATIONS
Pack incluant le replay de l'atelier pour apprendre des techniques d'autohypnose + les audios des différentes techniques réutilisables à volonté
Replay de la séance en petit groupe, dans une ambiance tranquille. Tu y trouveras des techniques d'autohypnose que tu pourras réutiliser dans ton quotidien chaque fois que tu en auras besoin. Ce kit te permettra de travailler sur la tranquillité mentale, stopper les ruminations pour un retour au calme des pensées.
Des outils concrets pour lutter contre les ruminations qui tournent en boucle, les pensées répétitives...
La séance se termine par un petit voyage hypnotique relaxant.
Dans ton pack tu trouveras le replay complet de l'atelier + des MP3 des techniques + le MP3 de la séance hypno-relax anti-ruminations.
Suis le lien, complète le formulaire et le lien de paiement et tu recevras ton kit complet par mail !
Tarif :
20 € pour le pack complet
ATELIERS & ANIMATIONS :
DATES et CONTENUS :
encore de nouveaux ateliers pour 2026 et 2027 à paraître !
En attendant, tu peux me contacter pour organiser ton propre événement !
Hypno-détente, lecture sous hypnose, dégustation sous hypnose, atelier neurosciences sur la mémoire et l'attention, atelier pitch (ou pitch vidéo), atelier confiance en soi (pour les entreprises et associations)...
Je me déplace, contacte-moi pour un devis personnalisé.
Y a-t-il des thèmes d'ateliers que tu aimerais que j'organise dans mon cabinet, en visio ou dans tes locaux ? Fais-moi part de tes idées (sur LinkedIn, Facebook ou ma boîte mail hypnostein01@gmail.com).
Tes suggestions m'aideront à créer et imaginer d'autres moments !
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