améliorer le sommeil
Les troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes manières :
- difficultés d'endormissement
- insomnie
- réveils multiples au cours de la nuit
- réveil précoce et impossibilité de se rendormir
- sommeil ressenti comme "non réparateur"
- difficultés pour se réveiller
- hypersomnie (trop de sommeil)
- troubles associés (cauchemars, énurésie, angoisses...)
Certaines causes peuvent être d'ordre physiologique :
- apnée du sommeil (troubles respiratoires)
- dyspnée (troubles du rythme respiratoire)
- douleurs physiques
- troubles psychiques
- syndrome des jambes sans repos
- etc
Selon la cause ou les causes de vos troubles du sommeil, un travail est possible en hypnose pour vous accompagner vers des nuits plus réparatrices. En fonction de votre besoin, il pourra être nécessaire d'avoir l'approbation de votre médecin traitant. Dans tous les cas, l'hypnose pourra être un bon moyen pour vous aider concernant certains aspects pénibles provoqués par ces difficultés liées au sommeil.
